Recettes de chrononutrition®, repas du soir | P. Leconte ...

Soir

Les recettes proposées respectent la chrononutrition®. Les quantités sont à adapter à votre programme alimentaire.

Salade japonaise au radis noir Idéale pour le soir en accompagnement d'un repas léger Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes:1 Concombre 1 Radis noir 4 Carottes 1 citron vert 1 cuillère à soupe de sauce Nuoc-Mâm Sel, poivreEpluchez le ...

Thon...

Site : http://suisse-nutritionniste.ch

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Poulet au vin jaune et aux morilles - recette de volaille ...

1 Couper le poulet en huit morceaux de taille équivalente.

2 Dans une grande cocotte, chauffer le beurre et l'huile à feu doux jusqu'à ce que le beurre atteigne le stade noisette et raidir les morceaux côté peau sans coloration, saler et poivrer.

3 Débarrasser puis faire suer sans coloration les oignons et les échalotes ciselés finement et ajouter l'ail écrasé.

4 Déglacer avec la...

Site : http://chefsimon.lemonde.fr

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Sauté de poulet à la moutarde - Cuisine simple et facile

Sauté de poulet à la moutarde

jeudi 24 avril 2014

Une façon très facile de préparer les filets de poulet. Vous pouvez remplacer cette viande par du porc, du veau, de la dinde, enfin ce que vous avez sous la main.

400 gr de filet de poulet

10 cl de vin blanc

1 oignon

2 c. à s. de moutarde

1 c. à s. de...

Site : http://cuisinesimple67.canalblog.com

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