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2 articles sélectionnés
Salade de mangue, poulet et avocat - Nautilus Plus
Publié le 17 février 2012 Par Karine Larose, M.Sc.
304 calories/ 26.3g glucides/ 13.5g gras/ 23.5g protéines
360g de poulet cru, désossées et sans la peau
1 cuillère à thé d'huile d'olive
2 mangues mûres
1/2 avocat bien mûr, coupés en lamelles
Jus d'un demi-citron
6 tasses environ de bébés épinards ou de salade mixte
2 cuillères à soupe de pignons de pin, grillées
2...
Thèmes liés : salade poulet mangue avocat / poulet mangue avocat / salade poulet mangue
Sauté de poulet, sauce aux arachides - Nautilus Plus
Publié le 17 août 2012 Par Karine Larose, M.Sc.
Envie d'une petite touche thaï? Ce sauté de poulet avec sauce aux arachides vous plaira certainement. Vous aurez même l'impression de vous « gâter » tellement il est onctueux et goûteux. Bon appétit!
4 portions
423 calories/ 46g glucides/ 14g gras/ 30g protéines
Ingrédients
60 ml (1/4 tasse) de beurre d'arachide naturel
15 ml (1 c. à...
Thèmes liés : poulet sauce au vinaigre
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