Blancs de poulet farcis au vert

Farcissez des escalopes de poulet avec un mélange de fromage frais et d’herbes fraîches. Votre roulé de poulet fera son effet !

LES INGRÉDIENTS (4 personnes) :

- escalope de poulet - blanc de poulet - (4 pièce(s))

- fromage de chèvre frais - (50 g)

- ciboulette fraîche - (1 c.a.s)

- persil frais - (1 c.a.s)

- basilic frais - (1 c.a.s)

- ail frais - (1 gousse(s))

- jus de citron jaune (+ zeste râpé ) - (1 pièce(s))

- sel fin - (1 pincée(s))

- poivre moulu - (1 pincée(s))

ÉTAPE...

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Par : MyCoachNutrition

Thèmes liés : poulet farci au fromage / poulet farci ail citron / escalope de poulet au four

Recette de Poulet KFC Sain et Sans Gluten

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Voilà la recette :

*** Ingrédients ***

Escalopes de poulets (Pour des Crispy Tenders ...)

Oeuf

Chapelure épicée

*** Instructions ***

Préchauffez votre four à 180°C.

Dégraissez et couper les escalopes de poulet en aiguillettes.

Pour chaque morceau :

Tremper l'aiguillette dans l'oeuf...

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Par : Nutri-Fit.fr

Thèmes liés : recette avec des escalope de poulet au four / poulet cuisson four recette

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